Mucho más que una práctica física
Transmito un Hatha Yoga tradicional, fiel al espíritu del yoga tal como se practica en la India. Las posturas no son una simple gimnasia: se convierten en un camino hacia una mayor presencia y consciencia.
La respiración ocupa un lugar central en cada clase. Al aprender a observar y guiar tu respiración, desarrollas progresivamente la conexión entre el cuerpo y la mente: la esencia misma del yoga. Todas las clases se imparten en español y en directo por Zoom desde las islas Canarias, estés donde estés.
¿Qué es el Hatha Yoga?
El Hatha Yoga es una práctica lenta, completa y accesible que combina posturas, respiración, concentración y relajación. Cada postura se mantiene con atención, sin buscar el rendimiento, para desarrollar estabilidad, flexibilidad y escucha interior.
El Yoga Nidra completa la práctica con una relajación profunda. Tumbada o tumbado y guiado por la voz, liberas progresivamente las tensiones físicas y mentales.
Clases colectivas por Zoom · hora de Francia
Los grupos admiten hasta 8 personas para mantener una atención cercana y un ambiente agradable.
- Martes y jueves de 19:00 a 20:30 (hora de Francia)
- Sábado de 10:00 a 11:30 (hora de Francia)
Clases particulares
Una sesión adaptada a tus necesidades, tu ritmo y tus objetivos, con reserva previa.