Yoga · Energía · Consciencia
Clases y sesiones totalmente en línea por Zoom, en español, para calmar la mente, poner el cuerpo en movimiento y recuperar tu equilibrio.
En directo desde las islas Canarias · Estés donde estés, únete a Solozen desde tu propio espacio.
El enfoque Solozen
Cuidarte es crear el espacio necesario para escuchar aquello que necesita expresarse.
Los acompañamientos
Todas las clases y sesiones se realizan en línea por Zoom, en español. Cada encuentro se adapta a tu energía, tu ritmo y lo que estás viviendo.
Un yoga tradicional, fiel al espíritu de las prácticas transmitidas en la India. A través de las posturas y, sobre todo, de la respiración, aprendes a unir cuerpo y mente: la esencia misma del yoga.
Una sesión a distancia por Zoom para liberar tensiones, favorecer la circulación de la energía y recuperar ligereza.
Un acompañamiento emocional personalizado por Zoom para atravesar los cambios con mayor serenidad.
Una iniciación guiada por Zoom, al ritmo del tambor, para conocer a tu animal de poder y reconectar con tus recursos interiores.
Tu acompañante
Desde las islas Canarias te acompaño en línea por Zoom, en español, con escucha, sencillez y amabilidad.
Mi recorrido me ha llevado a reunir distintas prácticas del cuerpo y de la consciencia. No propongo una receta única: elegimos juntas o juntos el enfoque más adecuado para ti en el momento de nuestro encuentro.
« Ayudarte a recuperar tus propios recursos, con suavidad y sin juicios. »Contactarme →
« Clases de Hatha completas y variadas. »
« Una clase profundamente relajante. »
« Una voz muy relajante. »
Descubrir
Aquí encontrarás los próximos talleres y las ofertas actuales. Cada anuncio desaparece automáticamente en su fecha de finalización.
No hay talleres ni promociones en este momento.
La vida de Solozen
Momentos de práctica, respiración y encuentros. Las publicaciones permanecen visibles con el paso de las semanas.
Las primeras imágenes llegarán pronto.
Mi libro · en francés
Méditations simples pour relaxations profondes es una recopilación de meditaciones y visualizaciones guiadas. Te invita a bajar el ritmo, volver a la respiración y crear un espacio de calma en la vida cotidiana.
Con un enfoque accesible, este libro acompaña a quienes desean descubrir la meditación, calmar la mente y avanzar progresivamente hacia una relajación más profunda. No se necesita experiencia: lo esencial es regalarte un momento, escuchar tu cuerpo y dejarte guiar.
Publicado en junio de 2023 · 137 páginas · Formato 160 × 240 mm · ISBN 9791039659260
Religión y espiritualidad · Salud y bienestar
Disponible en Amazon en formato ebook y en papel. También puedes pedirme directamente la versión en papel por 16,50 €.
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